Red Kidney Beans Raudonosios pupelės 500g

Description

The Health benefits of kidney beans are diverse, but the most popular of them is that this meal is rich in fiber and proteins. They also fill you up with starchy carbs that block blood sugar spikes. It means that people with diabetes should include kidney beans in their diet. These beans are legumes, which means that they are seeds of a pod plant. However, they may act as either vegetables or protein sources. People that consume animal protein sources might consider a ½ cup of cooked kidney beans as daily vegetable servings. And it’s a fantastic source of protein for Vegans and vegetarians as a cup of cooked beans contains 15 grams.

Pupelių nauda sveikatai yra įvairi, tačiau populiariausia iš jų yra tai, kad šiame patiekale gausu skaidulų ir baltymų. Jie taip pat užpildo jus krakmolingais angliavandeniais, kurie blokuoja cukraus kiekio kraujyje šuolius. Tai reiškia, kad diabetu sergantys žmonės į savo racioną turėtų įtraukti pupeles. Šios pupelės yra ankštiniai augalai, o tai reiškia, kad tai ankštarinio augalo sėklos. Tačiau jie gali veikti kaip daržovės arba baltymų šaltiniai. Žmonės, vartojantys gyvulinių baltymų šaltinius, gali laikyti ½ puodelio virtų pupelių kasdienine daržovių porcija. Ir tai yra puikus baltymų šaltinis veganams ir vegetarams, nes puodelyje virtų pupelių yra 15 gramų.